Dlaczego warto pić kawę? Czy kofeina odwadnia? W jaki sposób kofeina wpływa na wyniki na treningu? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziesz w poniższym
Jak nie przytyć w Święta? Sprawdź jak to zrobić i nie daj się zwariować! W jaki sposób zachować umiar, a przy tym spokojną głowę przy
PRZEPIS NA NAJLEPSZY SERNIK Z CIASTECZEK OREO! Zdecydowanie jest to mój najlepszy przepis na sernik z ciasteczek oreo! Największą rekomendacją niech będzie opinia mojego krytyka
Najlepszy przepis na pizzę ? Składniki potrzebne na ciasto: 600 g mąki 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 40 g świeżych drożdży ok. 400 ml
Jak doskonale wiecie, a jeśli nie to właśnie się dowiecie, rozpoczęliśmy cykl/projekt (jak zwał tak zwał) o nazwie ŻYJ ZDROWIEJ. W tym cyklu raz w
OD CZEGO ZACZĄĆ? 1.) Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Możesz to zrobić korzystając z dostępnych w internecie kalkulatorów kalorii Lub możesz też skorzystać ze wzorów:
FAQ- NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA- część I Od zawsze jesteśmy zdania, że nie ma głupich pytań, a kto pyta nie błądzi. Dlatego też staramy się
Bardzo częstym problemem przy treningu, ale i nie tylko, również w codziennym życiu, jest odpowiednia pozycja całego ciała, w tym i miednicy oraz
Dziś parę słów o anatomii poślada i tym samym rozpoczynamy nową serię. Pośladek, a właściwie mięśnie pośladkowe to grupa trzech mięśni tj.: mięsień pośladkowy wielki,
![Everyone starts somewhere ✨ [marka własna]
Czyli mała dawka motywacji na koniec tygodnia 💥
Nie jest ważne z jakiego punktu startujesz, ważne, że próbując jesteś i tak krok bliżej swojego celu i koniec końców tylko to się liczy!💜
Nie dążmy do nadmiernej perfekcji, a do progresu, bo nie popełnia błędów tylko ten kto nic nie robi. 🫶🏻
Wiec bez względu na to ile razy Ci nie wyszło, ile razy powinęła Ci się noga, najważniejsze to wyciągnąć wnioski i dalej próbować, a cel okaże się bliżej niż nam się wydawało. 💪🏻
———————-
Tylko do końca dnia (21.09.2023) możecie wyhaczyć nasze e-booki AŻ 30% taniej!💜
Wszystkie informacje znajdziecie klikając w link w bio!🫶🏻🔥
AUTOREKLAMA
#dietetyka #fitprzepisy #zdroweprzepisy #teamdies #zdrowegotowanie #treningsilowy #bieganie #zdrowadieta #zdrowejedzenie #dieta #zdrowie #fitnessmotivation #jakschudnac #odchudzanie #odchudzaniebezwymówek #trenerpersonalny #polskadziewczyna #dietabezdiety](https://gymtelligent.pl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)