Indywidualnie dopasowane plany żywieniowe do Twoich celów oraz założeń, bez rygorystycznej diety i drastycznych ograniczeń.

Jak to wygląda od strony formalnej? Na początku wysyłamy Ci formularz do uzupełnienia, na podstawie którego możemy zająć się wszystkim od strony technicznej.

W planach odżywiania, zawsze uwzględniamy wszystkie Twoje uwagi, sugestie, bierzemy pod uwagę Twoje doświadczenie w temacie diety, to jak oraz co lubisz jeść, Twoje schorzenia, preferencje, a także przeciwwskazania dietetyczne.

PLAN ŻYWIENIOWY:

W formularzu, który otrzymujesz od nas przed rozpoczęciem współpracy jest opcja wyboru preferowanego modeli diety- możesz wybrać między jadłospisem- gotowym, sztywnym menu z listą zakupów, a planem żywieniowym- bardziej elastycznym, uczącym jak jeść, który wymaga więcej zaangażowania na początek. 

• plan z rozpisanymi posiłkami wraz z przepisami, na poszczególne dni- sam wybierasz na co danego dnia masz ochotę,
• plik z innymi posiłkami do wyboru,
• zamienniki wraz z gramaturą do każdego z produktów, by móc samodzielnie komponować posiłki,
• plik z sosami i polewami, które możesz samodzielnie tworzyć i dodawać do każdego posiłku,
• złote zasady co jeść poza domem oraz czym się kierować wybierając danie w restauracji,
• modyfikacje do planów, w trakcie trwania współpracy, w zależności od efektów i samopoczucia.

Plany są zawsze indywidualnie dopasowane pod Twoje preferencje i cele!