Sie 05

ŻYJ ZDROWIEJ Z GYMTELLIGENT

Jak doskonale wiecie, a jeśli nie to właśnie się dowiecie, rozpoczęliśmy cykl/projekt (jak zwał tak zwał) o nazwie ŻYJ ZDROWIEJ, w którym raz w tygodniu będą pojawiać się nowe zadania do wykonania na kolejny tydzień, mające pomóc zmienić nasze nawyki, nie tylko te żywieniowe. 🙂

Zasady zabawy są proste- pobierasz planner i odznaczasz każdego dnia czy udało Ci się wprowadzić zmiany w życie!
Możecie również wrzucać plansze na insta story z oznaczeniem @gym.telligent lub @dies_natalis by się wzajemnie motywować!

Na grupie facebookowej GYM TELLIGENT znajdziecie zadania na kolejne tygodnie.

To co, do dzieła! 🙂

 

Poniżej plannery do pobrania w dwóch wersjach kolorystycznych (PRAWY PRZYCISK- ZAPISZ OBRAZEK JAKO)

PLANER DLA MĘŻCZYZN

PLANER DLA KOBIET

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *