To wszystko zależy od Ciebie i Twojego zaangażowania oraz dyscypliny, oraz od miejsca, z którego zaczynasz. Ale co najważniejsze, pierwsze zmiany powinny być widoczne już po pierwszych 2-3 tygodniach.

Zmiana sylwetki to proces, który trwa- 3 miesiące to według nas taki minimalny czas, po którym zauważysz spore zmiany oraz wyrobisz sobie nawyki i będziesz mógł/ mogła działać dalej sama. Natomiast jeśli chcesz przejść pełną metamorfozę swojej sylwetki,
polecamy Ci wykupić dłuższy pakiet współpracy np. na 6 miesięcy lub wykupić opcje subskrypcyjną, którą możesz sam/ sama zarządzać w systemie. Dłuższa współpraca daje Ci tą pewność, że nie tylko zmienisz diametralnie swoją sylwetkę i przejdziesz metamorfozę, ale także, że wypracowane efekty zostaną z Tobą na długie lata.

Za pakiet współpracy możesz zapłacić kartą, poprzez ApplePay, przelewem (Przelewy24), Blikiem lub PayPalem. Pamiętaj jednak, że płatność subskrypcyjna jest możliwa wyłącznie kartą.

Swoją subskrypcją zarządzasz samodzielnie, dopóki jej nie wyłączysz, tak długo będzie ona aktywna, a co za tym idzie tak długo aktywny będzie Twój pakiet współpracy.

Nie, możesz zacząć w dowolnym dogodnym dla siebie momencie, jednak pamiętaj, że na „wystartowanie” z pakietem masz 10 miesięcy od momentu złożenia zamówienia.

Formularz składa się z interaktywnego pliku, który pobierasz na komputer i wpisujesz swoje odpowiedzi.
W formularzu są pytania dotyczące Twojego obecnego stylu życia, celu, tego co i jak lubisz jeść, gdzie i ile razy w tygodniu masz przestrzeń by trenować. Są również pytania odnośnie do Twojego obecnego stanu zdrowia, schorzeń czy przebytych kontuzji. Formularz wypełnij na komputerze i prześlij na maila en.wojcik@gmail.com wraz ze zdjęciami sylwetki. Jeśli masz aktualne wyniki badań, możesz je dołączyć, natomiast nie są one obowiązkowe przed rozpoczęciem współpracy.

Czas trwania współpracy liczymy od momentu wysłania przez nas planów.

Nie ma dla nas problemu, na podstawie formularza ułożymy dla Ciebie dietę wykluczającą produkty, których nie możesz/ nie chcesz jeść. Dokładamy zawsze wszelkich starać by Twoja dieta była zbilansowana i przede wszystkim smaczna!
WAŻNE: jeśli wykluczasz z diety więcej niż 5 produktów, koniecznie wybierz pakiet VIP!

Jeśli szukasz prostych i szybkich przepisów, które pozwolą Ci osiągnąć cel- taką dokładnie dietę rozpiszemy dla Ciebie! Wszystko będzie dopasowane do Twoich potrzeb i preferencji smakowych.

Absolutnie nie! Bazujemy na podstawowych składnikach. Wszystkie produkty na pewno dostaniesz w każdym markecie. Natomiast niektóre produkty, tj. np. odżywkę białkową albo przyprawy bardziej opłaca się po prostu zamówić przez Internet.

To zależy głównie od tego, gdzie robisz zakupy oraz jakie dokładnie produkty wybierzesz i ile ich potrzebujesz. Nasi podopieczni pytani przez nas, ile wydają średnio na tygodniowe zakupy deklarowali, że była to kwota między 100-150 zł.
Z doświadczenia wiemy też, że większość osób podczas współpracy z nami wydaje na jedzenie zdecydowanie mniej niż wcześniej, ponieważ nie kupuje zbędnych produktów i ogranicza jedzenie na dowóz czy na mieście. Dodatkowo zawsze układamy jadłospisy tak, by żadne produkty się nie marnowały.

Oczywiście, że nie! Można zrobić super trening w domu, jak zresztą trenuje spora część naszych podopiecznych. Treningi rozpisujemy także w warunkach domowych. Wystarczy, że w formularzu zaznaczysz, że chcesz trenować w domu- aby wykorzystać maksymalnie potencjał treningu w domu dołącz do formularza koniecznie listę sprzętu do treningu, którym dysponujesz.